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Así es cómo el cambio climático afecta tu salud

México ocupó el año pasado el lugar 46 entre los países con peor calidad de aire

Published

hace 2 semanas

abril 18, 2024

Aunque el cambio climático es una de las principales preocupaciones de los últimos años en el mundo y a las alertas emitidas por distintas organizaciones, aún se requiere enfatizar y hacer conciencia sobre las consecuencias que se tiene para el planeta, pero también para la salud.

De acuerdo con Bupa México, empresa de salud integral que comercializa seguros de gastos médicos mayores, el cambio climático perjudica a las personas de diferentes maneras, pues afecta a la capacidad de cultivar alimentos, a la vivienda, a la seguridad, trabajo y, adicionalmente, a la salud.

Indica que, si bien es común creer que las consecuencias vendrán en los próximos años, la realidad es que las repercusiones ya han comenzado, y algunas son conocidas, como la extinción de especies, la subida del agua de los océanos y las migraciones masivas de poblaciones humanas.

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Sin embargo, destaca que las consecuencias en el ámbito de la salud no siempre se abordan respecto a lo cotidiano, y una de ellas son las alteraciones en la salud mental, dado que la preocupación por las consecuencias directas o indirectas de fenómenos naturales como inundaciones y huracanes, entre otros, pueden causar estrés, depresión y ansiedad.

Expone que el no poder dormir por las noches debido al clima extremo, a largo plazo puede causar fatiga, falta de concentración y aumentos del cortisol.

Bupa México también advierte que los climas extremos afectan más a las personas con una enfermedad cardiaca, sobre todo las que sufren de insuficiencia cardiaca, aunado a que se registran más accidentes cerebrovasculares, arritmias y el estrechamiento de las arterias.

Subraya que la afectación de los ecosistemas y alteraciones del medio ambiente donde se desarrolla la agricultura, el crecimiento de bacterias en alimentos y agua aumenta, provoca enfermedades estomacales. En este caso, el frío moderado es un gran aliado, pues inhibe el crecimiento y la reproducción de microorganismos.

Menciona que en los últimos años han aumentado los casos de congestión nasal, lagrimeo en los ojos y estornudos sin un diagnóstico de gripa o similares, atribuibles a la contaminación excesiva.

Refiere que dentro del ranking de países con peor calidad de aire en 2023, México se encontró en el lugar 46 con la ciudad más contaminada del territorio, Xonacatlán, Estado de México.

Para afrontar estos efectos y evitar graves daños en la salud, Bupa México recomienda acudir con un médico ante cualquier alteración en la salud mental y física, ya sea de forma presencial o en consultas a distancia.

Asimismo, sugiere un monitoreo de constantes vitales con aparatos como el oxímetro y el manómetro, además de aplicaciones que implementan la inteligencia artificial.

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Destaca la importancia del lavado de manos, higienización y desinfección de espacios constantes, uso de utilizar cubrebocas en lugares con alta concentración de contaminación, no realizar actividades físicas y evitar salir en la medida de lo posible cuando se emitan alertas de contingencia ambiental.

En lugares cerrados, recomienda tener una adecuada ventilación y utilizar humidificadores, además de protector solar dentro y fuera del hogar y reaplicar de manera constante.

La prevención es la herramienta más eficaz que existe para la protección de los peligros, riesgos y amenazas a la salud. Las acciones individuales y colectivas son muy importantes, pero no se debe dejar de lado el autocuidado, un estilo de vida saludable y revisiones periódicas para identificar cualquier problema que deba resolverse a tiempo, agrega.