Tampico y la zona conurbada tiene en estos días una temperaturas que oscilan los 32°C con una sensación térmica de 38°C a 40°C, por lo que estar expuestos al sol por varias horas y caminar o hacer una actividad física puede llevar a una deshidratación.
Es por ello que es importante tomar líquidos, y uno de los recomendados son los sueros, sobre todo si se van a realizar ejercicios extenuantes al aire libre durante largos periodos de tiempo en el calor.
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La Secretaría de Salud de Tamaulipas (SST) recomienda complementar el consumo de agua con una bebida con electrólitos.
¿Cuánto cuestan los sueros y electrolitos en Tampico?
Los sueros o electrolitos tienen precios que van de los $28, $36, $39 hasta $45 pesos, según la presentación.
Estas bebidas también son recomendadas cuando se tiene diarrea intensa o vómito, y en estas fechas de intenso calor.
Se busca con ello prevenir la insolación, lesión térmica asociada al ejercicio, calambres y golpe de calor.
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¿Cuáles son los signos de alarma por deshidratación?
- Sed intensa
- Poca ingesta de liquidos y alimentos
- Evacuaciones liquidas y numerosas (más de tres al día)
- Persistencia de fiebre por más de tres días
- Vómitos frecuentes (más de tres veces al día)
- Evacuaciones con sangre
Aplican medidas preventivas en Tamaulipas
La Secretaría de Salud en el estado recomienda que la población evite exponerse en las horas de intenso calor, así como hidratarse para evitar un golpe de calor.
Para reforzar los trabajos y coordinar las acciones de prevención, en todas las unidades de salud se tendrán los insumos necesarios y se mantenga la capacitación constante del personal para dar atención inmediata a cualquier caso que se pudiera presentar.
Se recomienda disminuir los tiempos de recreo, las actividades deportivas, ceremonias e incluso suspensión de actividades si las temperaturas así lo ameritan.
Ya que se han presentado dos defunciones por la exposición prolongada a las altas temperaturas y ante el pronóstico para los próximos días, es necesario evitar la exposición directa a los rayos del sol, usar ropa fresca de colores claros, utilizar bloqueador, gorra, sombrilla, lentes e hidratarse con frecuencia.
María Macías | El Sol de Tampico